Ganzheitliches Selbstmanagement für Frauen: Vertiefung
Durchgeführt von WIFI Tirol
Beschreibung
In diesem Kurs zum ganzheitlichen Selbstmanagement für Frauen vertiefst du deine Kenntnisse in zeitgemäßem Zeitmanagement und Resilienz im beruflichen Alltag. Du erfährst, wie du deine Leistungsfähigkeit steigern und eine Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Zielen finden kannst. Durch zyklusorientierte Ansätze und wissenschaftlich fundierte Methoden lernst du, deine innere Widerstandskraft zu stärken und Strategien für ein selbstbestimmtes Leben zu entwickeln. Praktische Übungen und Achtsamkeitsmethoden helfen dir, Stress zu bewältigen und deine Energie gezielt einzusetzen. Zudem wird die Kommunikation für mehr Effizienz und Klarheit im Alltag behandelt, um wertvolle Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.
Tags
#Kommunikation #Stressbewältigung #Zeitmanagement #Resilienz #Berufliche-Entwicklung #Achtsamkeit #Selbstmanagement #Work-Life-Balance #Energieoptimierung #FrauenförderungTermine
Kurs Details
Personalverantwortliche Führungskräfte Teamleiterinnen Frauen, die sich selbst bewusster wahrnehmen möchten Frauen, die Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen wollen
Das Thema ganzheitliches Selbstmanagement befasst sich mit der Optimierung der persönlichen und beruflichen Lebensführung. Es umfasst Techniken zur Stressbewältigung, Zeitmanagement und Resilienz, um Frauen zu unterstützen, ihre Lebensqualität zu verbessern und Herausforderungen im Alltag besser zu meistern. Durch zyklusorientierte Ansätze wird die individuelle Leistungsfähigkeit gefördert, während Achtsamkeitsübungen und Kommunikationsstrategien dabei helfen, innere Balance und Klarheit zu gewinnen.
- Was sind die Hauptmerkmale des ganzheitlichen Selbstmanagements?
- Wie kann zyklusorientiertes Arbeiten die Produktivität steigern?
- Nenne drei Methoden zur Stressbewältigung im Alltag.
- Welche Rolle spielt Resilienz im beruflichen Kontext?
- Wie kannst du deine Kommunikationsfähigkeiten im Beruf verbessern?
